Какие существуют методы мотивации для достижения результатов без боли?

Несколько методов мотивации для достижения результатов:

• Составить план. nenumerolog.ru Он позволит реально оценить свои возможности и предстоящий объём работы, рассчитать сроки и требуемые ресурсы. nenumerolog.ru
• Придумать для себя награду. nenumerolog.ru www.b17.ru Поощрение должно быть обещано и получено при выполнении работы. nenumerolog.ru
• Начать с малого. nenumerolog.ru www.sravni.ru Достаточно шагнуть в правильном направлении, и путь уже начнёт сокращаться. nenumerolog.ru
• Устраивать перерывы. nenumerolog.ru Нельзя постоянно находиться в активном состоянии, нужно давать себе отдых. nenumerolog.ru
• Создать мотивирующее окружение. nenumerolog.ru Предметы должны подталкивать к деятельности, а не отвлекать от неё. nenumerolog.ru
• Следить за прогрессом. nenumerolog.ru Для этого необходимо фиксировать все результаты независимо от их величины и значимости. nenumerolog.ru
• Визуализация. nenumerolog.ru Возможность помечтать о том, что цель уже достигнута, даёт возможность испытать положительные эмоции. nenumerolog.ru

Важно понимать, что методы мотивации не универсальны, и нужно искать свой, опираясь на внутренние ощущения. nenumerolog.ru Если не получается самостоятельно подобрать действенную программу самомотивации, стоит обратиться к эксперту. nenumerolog.ru