Основные цели шеринга в психотерапии:

• Создание атмосферы доверия и взаимопонимания в группе. 1 Это способствует эффективному процессу терапии и повышению самосознания участников. 3
• Облегчение процесса самораскрытия участников. 1 Участники могут поделиться своими мыслями, эмоциями и внутренними конфликтами. 3
• Получение поддержки от других членов группы. 1 Участники чувствуют, что они не одиноки со своими проблемами. 1
• Развитие навыков осознания и вербализации собственных переживаний. 1 Через откровенные разговоры участникам становится легче понять свои чувства, принять себя и начать процесс психологического и духовного роста. 3
• Интеграция опыта, который проживался в процессе выполнения упражнения или на занятии в целом. 2