Какие методы саморегуляции полезны для снижения детской агрессии?

Для снижения детской агрессии полезны следующие методы саморегуляции:

• Релаксационные занятия. www.krasotaimedicina.ru Направлены на уменьшение тревожности и эмоциональной напряжённости, которые увеличивают риск вспышек агрессивности. www.krasotaimedicina.ru Дети обучаются восстанавливать глубокое дыхание, достигать мышечного расслабления, переключать внимание. www.krasotaimedicina.ru
• Игровые упражнения. www.krasotaimedicina.ru Это экспресс-методы безопасного выражения агрессии. www.krasotaimedicina.ru Ребенку предлагают выплеснуть гнев, раздражение, злость без вреда для окружающих. www.krasotaimedicina.ru Используются игры с мячом, сыпучими материалами, водой, «листками гнева». www.krasotaimedicina.ru
• Арт-терапия. center-sozvezdie.ru К этому методу относится музыкотерапия, танцевальная терапия, сказкотерапия и другие виды деятельности, связанные с искусством. center-sozvezdie.ru Рисуночные техники помогают ребёнку выразить агрессию в приемлемой форме, а также сформировать навыки самоконтроля. center-sozvezdie.ru
• Работа с мягкими материалами. dszn.ru Снятие агрессивных состояний, в особенности у детей младшего возраста, способствует работа с тестом, пластилином, глиной и другими мягкими материалами. dszn.ru
• Активные физические игры. dszn.ru Они снижают агрессивность, учат соблюдать правила и адекватно реагировать на свои проигрыши. dszn.ru

Если самостоятельно справиться с агрессией ребёнка не получается, стоит обратиться к специалистам. dszn.ru