Некоторые методы, которые применяют психологи и психиатры при работе с клиентами:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). 13 В основе методики лежит теория влияния на нынешнее поведение человека прошлого опыта. 1 Задача специалиста — помочь пациенту изменить привычную реакцию на возникающие стрессовые ситуации. 1
• Психоанализ. 1 Задача психотерапевта — путём анализа слов и мыслей человека выявить бессознательные процессы, найти внутренние противоречия и помочь с ними справиться. 1
• Двигательная терапия. 1 В основе методики — взаимосвязь тела и мыслей. 1 В процессе беседы специалист может включить музыку и попросить человека сделать несколько движений или даже исполнить целый танец. 1
• Юнгианский анализ. 1 В основе методики — анализ архетипов личности. 1 Методика позволяет расширить сознание и стабилизировать эмоциональное состояние. 1
• Клиент-центрированный подход. 2 В этом методе основная роль отведена клиенту, изначально способному самостоятельно решить все свои проблемы. 2
• Экзистенциальная терапия. 2 Терапия, направленная на принятие себя, поиска и обретения смысла жизни, становление хозяином своей жизни. 2
• Телесно-ориентированная терапия. 2 Эта методика работает с проблемами и неврозами клиента через прямой контакт с физическим телом. 2
• Арт-терапия. 2 Арт-терапия базируется на убеждениях, что донесение смысла до клиента через метафору или зрительные образы (используя искусство, творчество) усиливает процесс терапии и приводит к гармонизации психики. 2

Выбор наиболее эффективной методики специалист осуществляет после изучения конкретной проблемы. 1 Различные направления психотерапии могут комбинироваться между собой для достижения желаемого результата. 1