Несколько способов защиты от психологических атак и давления:

• Оценить ситуацию. 1 Определить, в чём заключается эмоциональное давление, кто или что является его источником и какую цель это давление преследует. 1
• Задавать вопросы. 1 Лучше, чтобы вопросы начинались со слова «Почему…?». 1 Они позволят взглянуть на ситуацию под разными углами и парировать попытки надавить на вас. 1
• Определить своё преимущество. 1 Скорее всего, у вас есть преимущество, которое не даёт оппоненту говорить с вами открыто, честно и на равных. 1
• Найти свою точку опоры. 1 Если давление извне принуждает делать что-то, чего вам не хочется, перечислите все причины, по которым вы можете (и должны) отказаться. 1
• Если это возможно, предлагать компромисс. 1 Например, можно предлагать собственные условия. 1
• Обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. 4 Психолог или психотерапевт поможет справиться с тревогой и страхами, разобраться в сомнениях и выйти из ситуации с наименьшими потерями. 4