Разница между вдумчивостью и осознанностью заключается в следующем:

• Вдумчивость — это способность рассматривать предмет вопроса и исследовать его со всех сторон, с разных ракурсов. 1
• Осознанность — это способность человека трезво оценить реальность, ориентироваться в окружающем социуме и мире, а главное — отдавать себе отчёт: где он сейчас находится, что делает, почему именно так и для чего. 4 Осознанность подталкивает сознание внимать каждому мгновению жизни, сосредотачиваться, а не блуждать мыслями. 4

Таким образом, вдумчивость фокусируется на анализе и исследовании, в то время как осознанность — на внимании и присутствии в настоящем моменте. 24