Как заставить себя заставить себя?

Несколько советов, как заставить себя делать что-то:

• Закрыть базовые потребности. dzen.ru Например, сначала нужно вкусно поесть и немного отдохнуть, тогда можно будет приступить к задаче без посторонних мыслей. dzen.ru
• Подумать о соответствии цели ценностям и желаниям. dzen.ru Если цель не важна, лучше разрешить себе ничего не делать и насладиться отдыхом. dzen.ru
• Найти выгоды. dzen.ru Можно пообещать себе вознаграждение за выполненную работу — это даст больше стимула к действиям. dzen.ru
• Создать приятную атмосферу. dzen.ru Например, зажечь ароматические свечи, включить приятную музыку или пойти в уютное кафе и поработать там. dzen.ru
• Использовать метод пяти минут. dzen.ru Нужно уговорить себя заниматься делом только 5 минут, после чего обычно человек втягивается в процесс и продолжает работу. dzen.ru
• Разбить цель на маленькие задачи. dzen.ru Так будет проще выполнить её. dzen.ru
• Планировать день заранее. dzen.ru habr.com Лучше делать это с вечера, чтобы подготовиться к завтрашнему дню. dzen.ru Так можно тренировать дисциплину и создавать мотивацию. dzen.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.