Как SMART-метод помогает в постановке жизненных целей?

Метод SMART помогает в постановке жизненных целей, делая их более конкретными и достижимыми. sky.pro Он позволяет чётко определить, чего хочется достичь, и разработать план действий. sky.pro

Некоторые преимущества использования SMART-метода:

• Быстрый отсев неподходящих целей. singularity-app.ru Проверка на соответствие критериям SMART — это своеобразный защитный фильтр, который оберегает от напрасной потери времени и сил. singularity-app.ru
• Повышение уровня самодисциплины. singularity-app.ru Когда цель конкретна и имеет дедлайн, сложнее откладывать или имитировать работу. singularity-app.ru
• Простота планирования. singularity-app.ru SMART-цель легко делится на конкретные ежедневные, еженедельные или ежемесячные шаги. singularity-app.ru
• Возможность отслеживать прогресс. singularity-app.ru Измеримость цели позволяет в любой момент оценить, насколько продвинулись вперёд. singularity-app.ru
• Повышенная мотивация. shtab.app Чёткие и достижимые цели повышают мотивацию, так как дают ощущение контроля над ситуацией и позволяют отмечать регулярные успехи. shtab.app

Однако у метода есть и недостатки: SMART-цели подходят только для краткосрочных задач, их сложно менять, подстраиваясь под обстоятельства. getcompass.ru Кроме того, не все цели легко поддаются формулировке по SMART. shtab.app