Несколько советов, как свободно выражать свои мысли:

• Развивать внимание. 2 Чтобы грамотно и интересно выражать мысли, нужно уметь удерживать внимание на теме разговора. 2
• Учиться ясно мыслить. 2 Чтобы выразить мысль, нужно сначала выстроить её в голове: выделить главное, определить последовательность событий, восстановить логику и отбросить всё лишнее. 2
• Вести дневник или блог. 23 Если научиться хорошо выражать мысли в письменной форме, то постепенно получится делать это и устно. 2
• Развивать осознанность. 2 Если мысли концентрируются только на актуальном моменте, то сформулировать их будет проще. 2
• Улучшать словарный запас. 4 Прочтение разнообразной литературы, словарей и энциклопедий позволит находить более точные, яркие и выразительные слова для передачи мыслей. 4
• Участвовать в дебатах и дискуссиях. 4 Активное участие стимулирует критическое мышление и помогает развить навыки чёткого и уверенного изложения мыслей. 4
• Практиковать свою речь. 4 Регулярно тренироваться, говорить перед зеркалом или проводить речи в кругу друзей. 4

Также полезно выступать перед зеркалом или зрителями, снимать видео или записывать на диктофон, чтобы потом оценить речь и поработать над ошибками. 5