Смена времён года может влиять на психологическое состояние человека по нескольким причинам: 1

• Нехватка солнца. 1 В определённых широтах сезонное обострение расстройств наблюдается из-за дефицита витамина D. 1 Когда лучи света попадают в глаз, это вызывает синтез в эпифизе (эндокринная железа) мелатонина, из которого синтезируется серотонин, дефицит которого приводит к депрессии. 1
• Дефицит ресурсов. 1 Под конец зимы заканчиваются силы и энергия, человек ощущает себя «выжатым». 1 Ему не хватает эмоций, впечатлений, а ко всему этому добавляется ещё и необходимость завершить дела на работе, подготовиться к предстоящим праздникам. 1
• Изменчивость окружающего мира. 1 С наступлением нового сезона происходят резкие перемены в погодных условиях. 1 Не каждый готов к таким изменениям. 1

Каждый человек по-разному переносит смену времён года. 4 Для одних людей весна может стать эмоционально сложным периодом, другие чувствуют физическое недомогание, а кто-то практически не ощущает каких-либо негативных изменений — и радуется улучшению самочувствия. 4

Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. 4