Как смена времен года влияет на психологическое состояние человека?

Смена времён года может влиять на психологическое состояние человека по нескольким причинам: www.psychologies.ru

• Нехватка солнца. www.psychologies.ru В определённых широтах сезонное обострение расстройств наблюдается из-за дефицита витамина D. www.psychologies.ru Когда лучи света попадают в глаз, это вызывает синтез в эпифизе (эндокринная железа) мелатонина, из которого синтезируется серотонин, дефицит которого приводит к депрессии. www.psychologies.ru
• Дефицит ресурсов. www.psychologies.ru Под конец зимы заканчиваются силы и энергия, человек ощущает себя «выжатым». www.psychologies.ru Ему не хватает эмоций, впечатлений, а ко всему этому добавляется ещё и необходимость завершить дела на работе, подготовиться к предстоящим праздникам. www.psychologies.ru
• Изменчивость окружающего мира. www.psychologies.ru С наступлением нового сезона происходят резкие перемены в погодных условиях. www.psychologies.ru Не каждый готов к таким изменениям. www.psychologies.ru

Каждый человек по-разному переносит смену времён года. lenta.ru Для одних людей весна может стать эмоционально сложным периодом, другие чувствуют физическое недомогание, а кто-то практически не ощущает каких-либо негативных изменений — и радуется улучшению самочувствия. lenta.ru

Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. lenta.ru