Система MBTI помогает в управлении стрессом и продуктивностью, позволяя определить личные триггеры стресса и подобрать подходящие методы для его преодоления. 3

Некоторые способы, которые могут быть эффективны для разных типов личности по MBTI:

• Для INFJs. 1 Ведение дневника помогает обработать сложные эмоции, понять, что вызывает стресс, и как с ним эффективно справляться. 1
• Для INTJ. 1 Стратегическое планирование помогает вернуть чувство порядка и структуры в жизни. 1
• Для INFP. 1 Медитации помогают лучше понять свои чувства и реакции, что позволяет эффективнее справляться со стрессом. 1
• Для INTP. 1 Интеллектуально стимулирующие занятия, например головоломки или стратегические игры, помогают отвлечься от забот и перенаправить энергию в продуктивное мышление. 1
• Для ESTJ. 1 Создание графиков и постановка целей помогают эффективно управлять временем и снижать чувство overwhelm. 1

Важно помнить, что результаты тестов MBTI необходимо расшифровывать в тесной проработке с психологом или MBTI-тренером. 4