Несколько способов развивать игривость и лёгкость в повседневной жизни:

• Замечать вокруг весёлое. 1 Можно обращать внимание на цвет, свет, материал, композицию. 1
• Искать интересное и необычное. 1 Можно пробовать что-то новое, выходить из зоны комфорта. 13
• Проводить время с детьми. 13 Наблюдая за ними, можно научиться подходить к жизни в более игривой манере. 3
• Играть с домашними животными. 13 Игра с животными может изменить точку зрения и заставить подходить к жизни в более игривой и менее структурированной форме. 3
• Играть в игры. 1 Можно выбирать спонтанные, весёлые, активные, непродуманные и интеллектуальные игры, во время которых все получают удовольствие. 1
• Создавать для себя произведения искусства. 12 Можно попробовать рисовать, писать музыку, сочинять стихи, лепить глину и так далее. 1
• Смеяться над собой. 1 Важно уметь смеяться над собой в присутствии других. 1
• Стараться видеть положительное. 1 Можно искать в самых тёмных ситуациях что-то светлое. 1
• Чаще говорить «да». 2 Можно отвечать «да» на большее количество приглашений. 2
• Больше улыбаться, даже наедине. 1

Чтобы развивать игривость и лёгкость, можно также смотреть видео с юмором и лёгкостью, например на YouTube. 1