Как прокрастинация связана с эволюцией мозга и генетическими факторами?

Прокрастинация связана с эволюцией мозга, так как на заре человечества выживание зависело от быстрого получения ресурсов — еды, секса, укрытия. xn--80aehbm0bfehgng4a7g.xn--80adxhks Поэтому человеческий мозг формировался как система, ориентированная на немедленное вознаграждение. xn--80aehbm0bfehgng4a7g.xn--80adxhks Такая стратегия была адаптивна: инстинкт обрести ресурс сейчас, а не позже, повышал шансы выжить. xn--80aehbm0bfehgng4a7g.xn--80adxhks

В процессе прокрастинации возникает внутренний конфликт между рациональным планированием и поиском быстрых удовольствий. www.ixbt.com Это связано с тем, что в мозге активируется система вознаграждения: допамин усиливает удовольствие от быстрых и простых действий, а префронтальная кора — область, отвечающая за самоконтроль, — остаётся как бы «в стороне». www.ixbt.com

Прокрастинация также связана с генетическими факторами, согласно исследованиям. www.sciencefocus.com Например, одно из исследований, посвящённое однояйцевым близнецам, показало, что 46% склонности человека к прокрастинации обусловлено генетическими факторами. www.sciencefocus.com

Учёные не обнаружили конкретных генов, непосредственно вызывающих прокрастинацию. www.sciencefocus.com Однако есть исследования, которые указывают на связь прокрастинации с определёнными генами. www.sciencefocus.com nauka.tass.ru Так, найдена корреляция между вариантом гена, который участвует в синтезе дофамина, и склонностью к прокрастинации, но только у женщин. nauka.tass.ru

Важно понимать, что прокрастинация не является непреодолимой генетической данностью, и существуют методы, предназначенные для борьбы с этим явлением. brainapps.ru