Чтобы правильно выстраивать отношения с младшей сестрой, можно попробовать следующее:

• Составить историю семьи. 1 Это позволит осознать свою роль в ней и унять негативные чувства и обиды по отношению к младшей сестре. 1 Для воссоздания истории полезно расспросить всех членов семьи — родителей, бабушек и дедушек, других родственников. 1

• Поделиться чувствами с сестрой. 1 Попробуйте поделиться своими переживаниями с младшим сиблингом или рассказать ему историю семьи, которую удалось узнать. 1

• Позволить сестре быть собой. 2 Постарайтесь принять личный выбор человека, его привычки и взгляды на жизнь, даже если они во многом расходятся с вашими. 2 Воздержитесь от попыток давать наставления. 2

• Сфокусироваться на том, что вас объединяет. 2 У вас есть немало общего — как минимум, вы выросли в одной семье, проживали одни и те же события, бывали в тех же местах, что и сестра. 2

• Чаще встречаться. 2 Запланируйте совместные дела или вылазки на природу, определите удобное время для звонков и общения. 2 Постарайтесь проводить время так, чтобы оставались только приятные впечатления. 2

• Поговорить с родителями. 1 В первую очередь важно поговорить о своих чувствах с братьями и сёстрами. 1 Но в процессе примирения можно поделиться и с родителями своими открытиями в семейной истории, рассказать об ощущении потери в детстве. 1

Если справиться с проблемой не удаётся, можно предложить посетить семейного психолога — вместе или поодиночке. 2 Опытный специалист поможет разобраться с проблемой и даст рекомендации по выходу из конфликта. 2