Чтобы перестать искать лучший вариант, можно попробовать следующее:

• Сделать паузу и вернуться позже. 3 Это поможет сместить фокус внимания и собрать больше информации, чтобы потом с холодной головой оценить свои возможности и перспективы. 3
• Определить цель выбора. 3 Любое решение должно способствовать её достижению. 3 Если вы чувствуете, что начинаете «перегреваться», просматривая бесконечное количество вариантов, вернитесь на шаг назад и вспомните, с чего вы начали. 3
• Определить приоритеты. 3 Определите, насколько сильно выбор может повлиять на вашу жизнь. 3
• Сократить выборку. 3 Когда вы определили цель и приоритеты, посмотрите на всё многообразие вариантов и уберите то, что вам точно не нужно. 3
• Уточнить критерии выбора. 3 После того как вы выяснили, что вам точно не нужно, подчеркните критерии, которые наиболее вероятно повлияют на ваш выбор. 3

Чтобы успокоиться после принятия решения, можно попробовать следующее:

• Выписать все «за» и «против». 2 Соберите и структурируйте все данные, например составьте таблицу. 2 Когда информация, разложенная по полочкам, окажется перед глазами, вам станет не так тревожно и вы будете точно знать, что при выборе учли все нюансы. 2
• Помнить, что всё можно изменить. 2 Даже если вы принимаете решение, которое изменит вашу жизнь, вам по силам исправить его последствия. 2
• Принять, что идеальных решений не существует. 2 В большинстве случаев вы не в состоянии учесть и проконтролировать всё. 2

Если проблемы с принятием решений серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.