Чтобы определить свои сильные и слабые стороны для саморазвития, можно воспользоваться следующими методами:

• Рефлексия. 3 После выполнения задачи или проекта стоит поразмышлять о том, что прошло хорошо, а что можно улучшить. 1
• Ведение дневника. 1 Нужно записывать свои мысли, чувства и действия каждый день. 1 Это поможет выявить паттерны в поведении и понять, какие ситуации вызывают наибольшие трудности или, наоборот, приносят наибольшее удовлетворение. 1
• SWOT-анализ. 1 Это метод, который помогает оценить свои сильные и слабые стороны, а также возможности и угрозы. 1 Для этого нужно создать таблицу с четырьмя колонками и заполнить каждую из них: 1
• Strengths (сильные стороны): что получается хорошо, какие есть уникальные навыки; 1
• Weaknesses (слабые стороны): какие задачи вызывают трудности, какие навыки требуют улучшения; 1
• Opportunities (возможности): какие внешние факторы могут помочь в достижении целей; 1
• Threats (угрозы): какие внешние факторы могут помешать. 1
• Тесты личности. 1 Существуют различные тесты, которые помогают определить сильные и слабые стороны, например, Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) или StrengthsFinder. 1
• Обратная связь от окружающих. 3 Стоит попросить коллег, друзей или близких сказать, что они считают сильными и слабыми сторонами. 3

После определения сильных и слабых сторон нужно определить приоритеты и разработать план действий по развитию навыков и способностей. 12 Если трудно самостоятельно развиваться, можно обратиться за помощью к другу, наставнику или специалисту по развитию. 2