Для определения профессиональной дезориентации можно обратить внимание на следующие признаки: затруднения в выборе профессии или неудовлетворённость относительно своего текущего профессионального пути. 6

Чтобы справиться с профессиональной дезориентацией, можно попробовать следующее:

• Исследовать свои интересы и страсти. 26 Нужно провести самоанализ, определить свои интересы, ценности и страсти. 2 Затем рассмотреть, какие профессии и карьерные пути могут соответствовать этим интересам. 2
• Узнать больше о различных профессиях. 26 Стоит изучить их требования, возможности карьерного роста, преимущества и ограничения. 2
• Получить практический опыт. 26 Можно начать с добровольчества, стажировки или частичной занятости. 2 Это даст реальный опыт работы и поможет определить, чего хочется от профессии. 2
• Обратиться за помощью к профессионалу. 26 Карьерный консультант или психолог поможет разобраться в интересах, навыках и целях, даст конкретные рекомендации по выбору профессионального пути. 26
• Быть открытым к изменениям. 26 Иногда идеальный карьерный путь может измениться со временем. 2 Нужно быть готовым пересмотреть и обновить свои цели и планы по мере того, как человек узнаёт больше о себе и мире вокруг. 2

Также психологи советуют хотя бы раз в месяц задавать себе вопрос «Кто я?» и находить хотя бы три различных, но чётких ответа. 1