Как обрести интерес к жизни? Ни имея никаких увлечений, целей в жизни и вообще стремления жить?

Если ситуация с отсутствием интереса к жизни серьёзная и не удаётся справиться с ней самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту. aif.ru journal.tinkoff.ru

Несколько советов, которые могут помочь обрести интерес к жизни:

• Заново познакомиться с собой. aif.ru Можно задавать себе вопросы: что важно сейчас, что доставляет радость, что огорчает. aif.ru
• Обратиться за помощью к родным. aif.ru Поддержка близких людей поможет выйти из состояния социальной изоляции. aif.ru
• Провести детокс от соцсетей. aif.ru На время стоит отписаться от блогеров и лидеров мнений, не смотреть фильмы и сериалы. aif.ru
• Добавить творчества. aif.ru Можно начать рисовать, заняться вокалом, изучать иностранные языки. aif.ru
• Составить распорядок дня. aif.ru Проснувшись, подумать о планах на день, представить что-либо приятное. aif.ru
• Изучить, что дарит и забирает энергию. www.b17.ru Стоит провести эксперимент: написать в одном столбце действия, которые выполняются в течение дня, а в другом — проанализировать их эффект: дают ли они энергию или забирают её. www.b17.ru

Если самостоятельно справиться с ситуацией не удаётся, важно не осуждать себя и понимать, что в основе всего лежит забота о своём самочувствии. theoryandpractice.ru

Пользователь

Время добавления