Для избавления от сентиментальности, мягкости, вежливости, мнительности, стеснительности и неуверенности с комплексом неполноценности рекомендуется обратиться к психотерапевту. 14

Некоторые рекомендации, которые могут помочь справиться с этими проблемами:

• Осознать свои сильные стороны. 2 Стоит составить список того, что получается лучше других, и каждый день говорить себе комплименты. 2
• Спокойно воспринимать собственные ошибки и неудачи. 2 На ошибках учатся, и порой разочарования и неудачи могут быть началом большого успеха. 2
• Ставить перед собой цели. 2 Достигая их, можно чувствовать уверенность в собственных силах. 2
• Выходить из зоны комфорта. 5 Периодически стоит делать то, что вызывает чувство робости и волнения. 5
• Больше общаться. 5 Например, принимать за правило ежедневно говорить хотя бы с одним незнакомым человеком. 5

Также можно вести дневник самонаблюдения, практиковать осознанность и читать книги по соответствующей теме. 1