Если за три года общения привязались к девушке, но больше не чувствуете того, что чувствовали раньше, можно попробовать следующие шаги:

1. Уменьшить эффект неожиданности. 4 Начать готовить девушку к происходящему хотя бы за неделю до этого. 4
2. Выбрать правильный момент. 4 Не стоит заводить разговор о расставании в тот момент, когда ей необходимо куда-то идти, например на работу: необходимость подавлять свежие эмоции может привести к стрессу и срыву. 4
3. Чётко заявить о желании расстаться. 5 Можно сказать что-нибудь вроде «Итак, я хочу расстаться» или «Итак, я хочу остаться друзьями, но я не хочу быть парнем и девушкой». 5
4. Объяснить причину. 3 Можно сказать, что вы оба стали другими, теперь вы не чувствуете, что она тот человек, с которым вы хотите быть, что у вас разные интересы. 3
5. Поблагодарить за то, что было. 23 Можно сказать, что вы благодарны за всё, что было, но дальше хотите идти без неё. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и нет универсальных рекомендаций, как бросить девушку. Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к психологу.