Как держать мысль на привязи правильно?

Чтобы правильно держать мысль на привязи, рекомендуется развивать её сразу после того, как она пришла в голову. yandex.ru Если есть возможность, лучше записать её, чтобы не упустить. yandex.ru

Также можно попробовать следующее упражнение: следить за секундной стрелкой на часах, не отвлекаясь ни на что другое. meraslova.ru Задача — пронаблюдать за стрелкой хотя бы одну минуту, не отвлекаясь. meraslova.ru

Ещё один приём —  записать свои мысли на бумаге. blog.mann-ivanov-ferber.ru Нужно написать две-три тревожащие мысли на большом листе бумаги. blog.mann-ivanov-ferber.ru Затем положить лист на колени, оглянуться и отметить, что можно увидеть, услышать, потрогать, попробовать на вкус и понюхать. blog.mann-ivanov-ferber.ru После этого под написанными мыслями можно нарисовать человечка или другого персонажа, обвести мысли и заключить их в облачко. blog.mann-ivanov-ferber.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.