Решение о том, стоит ли написать бывшему, стоит принимать индивидуально и с учётом конкретной ситуации.

Прежде чем отправить сообщение, рекомендуется задуматься и ответить на несколько вопросов: 1

1. Почему хочется связаться с бывшим? 1 Это тоска по прошлому или есть конкретные причины для общения? 1
2. Что ожидается от общения с бывшим? 1 Хочется ли вернуть отношения или просто поговорить? 1
3. Каковы чувства к бывшему сейчас? 1 Есть ли готовность к возможной реакции — отказу или разочарованию? 1
4. Какие изменения произошли с момента расставания? 1 Изменилось ли что-то в ценностях и приоритетах? 1

Также стоит определить эмоцию, стоящую за желанием написать бывшему. 5 Это поможет понять, что стоит за желанием возобновить контакт. 5

Важно помнить, что общение с бывшим может быть сложным и вызывать новые эмоции. 1 Самое главное — забота о своём благополучии и эмоциональном состоянии. 1

Если есть сомнения или трудности с принятием решения, рекомендуется обратиться к психологу.