Что такое диссоциация и чем она отличается от ассоциации?

Диссоциация — это способ восприятия ситуации, при котором человек наблюдает за собой «со стороны». nlp.trenings.ru tenchat.ru Так человек оценивает происходящее как сторонний наблюдатель. tenchat.ru

Отличие диссоциации от ассоциации:

• Ассоциация — наблюдение «своими глазами». nlp.trenings.ru При таком восприятии человек включается в ситуацию, проживает её изнутри со всеми эмоциями и ощущениями. tenchat.ru Ассоциации полезны, когда мы вспоминаем что-то приятное. tenchat.ru
• Диссоциация позволяет отключиться от ситуации, оценивать её без эмоций, а значит, конструктивно. tenchat.ru

Диссоциация может быть полезна, когда нужно переоценить ситуацию в прошлом, оценить текущий момент, уменьшить эмоциональную вовлечённость. nlp.trenings.ru Например, воспоминание о падении с велосипеда или сложный разговор с начальником. nlp.trenings.ru