Что означает ”любить себя”, и как этому научиться?

Любить себя — это бережно относиться к своему физическому и ментальному состоянию, быть честным к собственным эмоциям, событиям и трудностям. www.thevoicemag.ru Это значит принимать себя со всеми своими особенностями, осознавать свои реальные потребности и стараться обеспечить их реализацию. {6-host}

Чтобы научиться любить себя, можно следовать таким рекомендациям:

• Научиться наслаждаться временем, которое проводится наедине с собой. www.championat.com Заниматься тем, что приносит удовольствие и развивает. www.championat.com
• Быть добрым к себе. www.championat.com Воспринимать себя как лучшего друга и не заниматься самобичеванием, если что-то не получается. www.championat.com
• Не сравнивать себя с другими. www.championat.com {7-host} Каждый человек уникален и неповторим. {7-host}
• Уделять время саморазвитию. www.championat.com Всё новое — шаг навстречу своему «Я». www.championat.com
• Ценить любые усилия и достижения. www.championat.com Признание и похвала важны для самооценки. www.championat.com
• Окружать себя позитивом. www.championat.com Смотреть хорошие фильмы, читать вдохновляющие книги. www.championat.com
• Отпускать прошлое. www.championat.com Не цепляться за обиды и ошибки, двигаться вперёд. www.championat.com

Важно помнить, что взращивание любви к себе — длительный процесс, требующий усилий. www.championat.com Чем больше доброты и заботы даётся себе, тем быстрее можно увидеть изменения. www.championat.com

Если трудности с принятием себя серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.