Если не знаете, чего хотите, можно попробовать следующие шаги:

• Вести дневник. 23 Регулярные записи мыслей, чувств и желаний помогут отслеживать повторяющиеся темы и обнаружить настоящие желания, о которых не всегда осознаёшь. 3
• Визуализировать. 3 Нужно представить идеальный день или идеальную жизнь, когда все желания и мечты исполняются. 3 Наблюдать, какие образы и ситуации появляются в представлении. 3
• Обратиться к детству. 3 Стоит вспомнить свои сильные и радостные моменты из детства. 3 Это поможет найти ключевые интересы и желания, которые можно воплотить в взрослой жизни. 3
• Обсудить с близкими. 3 Нужно поговорить с доверенными людьми и попросить их поделиться своим впечатлением о вас. 3 Часто близкие видят таланты и страсти лучше, чем мы сами. 3
• Отследить свою эмоциональную реакцию. 3 Стоит обратить внимание на ситуации или темы, которые вызывают сильные эмоциональные реакции. 3 Реакция может указывать на то, что действительно ценится или чего хочется достичь. 3
• Экспериментировать. 3 Стоит попробовать новую работу, учёбу, хобби и просто вещи, которые привлекают и вызывают интерес. 3 Это поможет определить, что действительно приносит удовлетворение и радость. 3

Если не получается самостоятельно разобраться в себе, можно обратиться к психологу. 14