С возрастом жизнь может становиться сложнее по нескольким причинам:

• Усугубление и наслоение проблем. 4 Если долго игнорировать сигналы психики и тела, проблемы не уйдут сами, а будут только накапливаться. 4
• Ригидность внутренней системы. 4 Со временем она становится негибкой. 4
• Влияние наработанных за жизнь программ. 4 На человека влияют как позитивные, так и негативные программы, которые он накопил. 4

Чтобы не сломаться и не потерять голову от сложности жизни, можно попробовать следующее:

• Не зацикливаться на проблемах. 1 Лучше не зацикливаться на трудностях, а обращать внимание на прекрасные моменты жизни. 1
• Заниматься саморазвитием. 1 Можно получать новые навыки, учиться через книги и искусство, общение с молодыми людьми. 1
• Обращаться к психологу. 2 Это поможет разобраться в сложных темах, например, в поиске смысла жизни. 2
• Использовать практики саморегуляции. 3 Дыхательные упражнения, медитации и практики самомассажа помогают регулировать состояние и снижать уровень стресса. 3