Чем взрослее становишься, сложнее жить становится. Почему так происходит? И как не сломать и не потерять голову от сложности жизни?

С возрастом жизнь может становиться сложнее по нескольким причинам:

• Усугубление и наслоение проблем. vk.com Если долго игнорировать сигналы психики и тела, проблемы не уйдут сами, а будут только накапливаться. vk.com
• Ригидность внутренней системы. vk.com Со временем она становится негибкой. vk.com
• Влияние наработанных за жизнь программ. vk.com На человека влияют как позитивные, так и негативные программы, которые он накопил. vk.com

Чтобы не сломаться и не потерять голову от сложности жизни, можно попробовать следующее:

• Не зацикливаться на проблемах. spb.mk.ru Лучше не зацикливаться на трудностях, а обращать внимание на прекрасные моменты жизни. spb.mk.ru
• Заниматься саморазвитием. spb.mk.ru Можно получать новые навыки, учиться через книги и искусство, общение с молодыми людьми. spb.mk.ru
• Обращаться к психологу. www.psychologies.ru Это поможет разобраться в сложных темах, например, в поиске смысла жизни. www.psychologies.ru
• Использовать практики саморегуляции. vc.ru Дыхательные упражнения, медитации и практики самомассажа помогают регулировать состояние и снижать уровень стресса. vc.ru