Шифтинг отличается от осознанных сновидений тем, что в шифтинге человек сам программирует, где он хочет оказаться, кого встретить и какие ощущения испытать. 3

В обычном сне человек не может решать, что там будет происходить, за него это делает мозг, который показывает картинки. 3 В шифтинге же человек может оказаться в вымышленной реальности, в прошлом или будущем, стать любым персонажем и прожить его жизнь. 3

Шифтинг во многом похож на медитацию, так как для него нужно настраиваться определённым образом. 2

Следует учитывать, что научные подтверждения шифтинга отсутствуют. 2