Основное отличие гештальт-терапии от когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) заключается в том, что КПТ уделяет большое внимание практической работе с конкретными проблемами, а гештальт-терапия больше сфокусирована на развитии самосознания. 4

В КПТ терапевт помогает клиенту изменить отрицательное мышление в положительное. 1 Гештальт-терапия показывает, как мысли и эмоции связаны, и как они влияют на жизнь человека. 1

Ещё одно отличие заключается в подходе к мышлению о себе. 4 В КПТ фокус направлен на изменение негативных мыслей, а гештальт-терапевт помогает пациенту понять, как все его мысли и эмоции связаны вместе, и как они влияют на его жизнь. 4

Выбор между этими подходами зависит от личных предпочтений клиента и конкретных проблем, с которыми он сталкивается. 4