Преимущества метода передвижки возрастов в прогнозировании демографических процессов заключаются в следующем:

• Простота метода. 2 Это простой инструмент для демографического анализа, который даёт результаты, адекватные реальности. 2
• Эффективность для краткосрочных прогнозов. 12 Горизонтальное планирование возможно на срок не более 10–15 лет. 1
• Возможность текущей оценки суммарного коэффициента рождаемости. 4 Для этого не нужно ждать итоговых данных за год. 4
• Обеспечение замещения поколений. 1 Это важно для воспроизводства трудовых ресурсов. 1

При использовании метода передвижки возрастов учитываются изменения численности населения за счёт смертности и миграционного прироста. 4