Разница между циркадным и стандартным режимами освещения заключается в том, что циркадный режим адаптирован под биоритмы человека, а стандартное искусственное освещение их нарушает. 1

Циркадный режим (биодинамическое освещение) автоматически адаптирует цветовую температуру к рабочему ритму и времени суток. 3 Например, в течение дня свет переходит от яркого белого к тёплому жёлтому оттенку. 2 Такой режим имитирует солнечный свет. 2

Стандартное искусственное освещение, в частности в офисах, где большую часть дня человек работает при искусственном свете, подавляет выработку мелатонина. 1 Это приводит к тому, что периоды активности проходят менее продуктивно: снижается концентрация внимания, ухудшается настроение. 1

Таким образом, циркадный режим помогает корректировать биоритмы человека, а стандартное освещение их нарушает, что негативно сказывается на здоровье и работоспособности. 1