Трицепс составляет основную массу руки, потому что анатомически он больше и сложнее бицепса. 2

Трицепс (трёхглавая мышца) состоит из трёх частей: длинной, латеральной и медиальной. 3 Бицепс же имеет только две части. 2 Если взять мышечную массу руки за 100%, то на бицепс придётся лишь треть, а остальное займёт трицепс. 2

Кроме того, трицепс занимает всю заднюю сторону плеча, что также влияет на его значительный объём. 1