Креатинфосфатная реакция считается быстрым способом ресинтеза АТФ, потому что она характеризуется малым временем развёртывания и высокой мощностью. 1

Некоторые особенности этого процесса:

• Время развёртывания — 1–2 секунды. 1 Исходных запасов АТФ в мышечных клетках хватает на обеспечение мышечной деятельности в течение этого времени, и к моменту их исчерпания креатинфосфатный путь образования АТФ уже функционирует со своей максимальной скоростью. 1
• Максимальная мощность составляет 900–1100 кал/мин×кг, что в три раза выше соответствующего показателя для аэробного ресинтеза. 1
• Креатинфосфатная реакция может неоднократно включаться во время выполнения физических нагрузок, что делает возможным быстрое повышение мощности выполняемой работы, развитие ускорения на дистанции и финишный рывок. 1

Таким образом, креатинфосфатная реакция обеспечивает быстрый синтез АТФ в ситуациях с высокой метаболической потребностью, например, при физических нагрузках высокой мощности и интенсивности. 5