310-спирали считаются менее распространёнными по сравнению с α-спиралями из-за своей нестабильности. 13
Это связано с тем, что 310-спирали часто возникают в переходных участках молекул, что определяет их небольшой размер и приводит к отклонениям в распределении углов кручения основной цепи. 13 Кроме того, их сети водородных связей искажены по сравнению с α-спиралями, что способствует нестабильности. 13
В то же время α-спираль является наиболее распространённым элементом вторичной структуры белков, так как её поддерживают непрерывные спиральные водородные связи 134.
При этом 310-спирали составляют почти 15–20% от всех спиралей во вторичных структурах белков и обычно наблюдаются как продолжения α-спиралей, обнаруживаемые либо на их N-, либо на C-концах. 13