Какую роль играют креатин и креатинфосфат в энергетике мышечной деятельности?

Креатин и креатинфосфат играют важную роль в энергетике мышечной деятельности, обеспечивая восстановление аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). infourok.ru natural-sciences.ru

Креатин способствует регенерации молекул АТФ, которые необходимы для снабжения организма энергией. elar.rsvpu.ru Он играет жизненно важную роль при восстановлении энергии на первом этапе, не позволяя снизиться уровню содержания АТФ. infourok.ru Креатин способен препятствовать закислению мышц, увеличивать их объём и работоспособность. elar.rsvpu.ru

Креатинфосфат используется в качестве источника энергии в момент, когда интенсивность нагрузки очень велика. elar.rsvpu.ru Запаса креатинфосфата хватает примерно на 10 секунд интенсивной работы. idkbc.com Чем больше запасы креатинфосфата в мышце, тем больше её работоспособность. proza.ru

Таким образом, креатин и креатинфосфат обеспечивают энергетическое обеспечение мышечной деятельности, особенно в периоды высокоинтенсивных упражнений. natural-sciences.ru