Какие существуют типы мышечных волокон?

Существуют два основных типа мышечных волокон: foxford.ru

1. Медленные (красные). www.powerskater.ru Обладают низкой скоростью сокращения и максимально приспособлены к выполнению продолжительной непрерывной работы. www.powerskater.ru
2. Быстрые (белые). www.powerskater.ru Способны к высокоинтенсивной, тяжёлой, но кратковременной работе. www.powerskater.ru

Быстрые волокна также могут быть разделены на подтипы: www.powerskater.ru

• Подтип 2A. www.powerskater.ru Промежуточные мышечные волокна, также называемые переходными. www.powerskater.ru Могут использовать как аэробный, так и анаэробный способ получения энергии. www.powerskater.ru
• Подтип 2Б. www.powerskater.ru Истинные быстрые волокна, которые используют только анаэробный (бескислородный) способ получения энергии и обладают максимальной силой. www.powerskater.ru

Все крупные мышцы тела состоят из разных видов мышечных волокон. www.powerskater.ru Не существует абсолютно «быстрых» и «абсолютно» медленных мышц, просто в них может преобладать то или иное мышечное волокно. www.powerskater.ru