Некоторые эффективные способы достижения целей, о которых говорится в англоязычных источниках:

• Постановка целей по критериям SMART. 1 Они должны быть конкретными (чёткими и хорошо определёнными), измеримыми (с возможностью оценить прогресс), достижимыми (реальными и достижимыми), актуальными (согласованными с долгосрочными стремлениями и ценностями) и срочными (с конкретным сроком). 1
• Запись целей. 5 Это поможет отслеживать их и понимать, почему они важны. 5
• Разбиение большой цели на маленькие, более управляемые шаги. 4
• Использование стимулов. 35
• Создание системы ответственности. 35
• Постоянная оценка прогресса. 35
• Обращение за помощью. 35