Некоторые инновационные методы обучения, которые Татьяна Черниговская использует для развития когнитивных способностей:

• Осмысленное запоминание. 2 Чтение стихов, изучение литературы и других сложных материалов развивает память. 2
• Деление проекта на мелкие выполнимые части. 14 Также полезно менять обстановку, окружение, позу во время работы. 14
• Регулярные 15-минутные перерывы. 14 Они помогают стабилизировать выученное. 14
• Тренировка концентрации, памяти, скорости восприятия информации и когнитивной гибкости. 14 Например, ложась спать, полезно подробно вспоминать весь день — с момента пробуждения и до момента, когда лёг спать. 14
• Занятия музыкой. 14 Они положительно влияют на мозг: усложняют его, улучшают качество нейронных сетей, обеспечивают лучшую пластичность и сохраняют его к старости. 14