Как тетрадь влияет на нашу креативность и эмоциональный интеллект?

Ведение тетради может влиять на креативность и эмоциональный интеллект следующим образом:

Для креативности тетрадь может служить пространством для экспериментирования. brainapps.ru Записывание мыслей и идей способствует их воплощению. brainapps.ru Например, художник может зарисовать пейзаж, который его вдохновил, а писатель — записать диалог, услышанный в кафе, который потом можно включить в роман. brainapps.ru Такие записи стимулируют мозг мыслить шире и находить нестандартные решения. brainapps.ru

Для эмоционального интеллекта тетрадь может помочь фиксировать эмоции, которые испытываются во время значимых событий. www.b17.ru Это позволяет мониторить собственные эмоции, отслеживать их за день, неделю или месяц, концентрироваться на эмоциях, способствующих повышению эффективности деятельности, и осознанно управлять ими. www.b17.ru

Таким образом, ведение тетради может способствовать развитию креативности, так как помогает сохранять и упорядочивать информацию, а также мотивирует на постоянный поиск новых знаний. brainapps.ru