Для подготовки к ЦТ по физике и математике за один год практически с нуля рекомендуется:

1. Оценить свои возможности. 1 Для этого нужно пройти пару тестов по математике и физике, подойдут варианты ЦТ прошлых лет. 1 Это поможет понять уровень знаний и выявить пробелы. 1
2. Составить индивидуальный план подготовки. 1 Стоит опираться на типовую школьную программу по физике и математике, утверждённую Министерством образования Республики Беларусь. 1 Объём программы нужно разделить на оставшееся время и постепенно углубляться в курс, делая упор на те задания, которые вызвали затруднения. 1
3. Подобрать литературу. 1 Стоит ориентироваться на типовую программу, в ней указаны основные материалы. 1 Наряду с современными пособиями желательно обратиться к старым учебникам (ранее 1992 года). 1
4. Устраивать самоконтроль. 1 Для лучшей проработки нужно устраивать контрольные после каждой темы и раздела. 1 Для этого стоит подбирать задания из прошлогодних ЦТ. 1
5. Задействовать визуальную память. 1 По дому можно расклеить стикеры с формулами и таблицами. 1 Также стоит пользоваться блокнотом, куда вносятся самые важные формулы. 1
6. Не забывать об отдыхе. 5 Регулярные перерывы, полноценный сон и правильное питание помогут сохранить концентрацию и работоспособность. 5

Если есть возможность, стоит заниматься с репетитором или в группе. 5 Это позволит получить дополнительное разъяснение и советы, а также обмениваться опытом с другими учащимися. 5

Важно помнить, что универсального способа подготовиться к ЦТ за один год практически с нуля не существует, так как результат зависит от индивидуальных особенностей человека.