Несколько причин, по которым талантливые молодые артисты в музыкальной индустрии часто подвержены стрессам и депрессии:

• Образ жизни. 1 Нестабильное финансирование, низкое качество бытовой жизни, высокая конкуренция, необходимость работать по совместительству, длительные периоды материальных затруднений, давление соцсетей, работа по ночам, недостаточное внимание к здоровью. 1
• Изнуряющие занятия на инструменте. 2 Стремление превзойти себя и не отставать от соперников может привести к физическому и эмоциональному изнурению. 2
• Неопределённость и отсутствие признания. 3 Даже при полной отдаче успех не гарантирован, что создаёт состояние постоянной неопределённости. 3
• Утомление и жёсткие условия работы. 3 Особенно это касается продолжительных туров, когда приходится отыгрывать один концерт за другим без возможности даже прийти в себя. 3

Для эффективного справления со стрессом и депрессией рекомендуется создать комфортный образ жизни: высыпаться, питаться здоровой пищей, заниматься спортом, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. 2 Если проблемы с психическим здоровьем серьёзны, следует обратиться за квалифицированной помощью.