Несколько причин, по которым многие знаменитые балерины продолжали танцевать до преклонных лет:

• Привычка к активному образу жизни. 2 За годы работы в балете балерины привыкают держать себя в форме и не видят смысла делать исключений даже в пожилом возрасте. 2
• Регулярный массаж. 2 Он обладает омолаживающим эффектом, ускоряя кровообращение и стимулируя регенерацию клеток. 2
• Здоровое питание. 25 Балерины придерживаются правил здорового питания, так как огромные нагрузки и голодная диета могут привести к неприятным последствиям. 2

Например, Майя Плисецкая даже после увольнения из Большого театра в 1990 году не вышла на пенсию и не оставила сцену, продолжая участвовать в концертах и давать мастер-классы. 3