В чем заключается мастерство балерины на пуантах?

Мастерство балерины на пуантах заключается в умении удерживать вес тела на кончиках пальцев ног и выполнять сложные и изящные прыжки, вращения и повороты. dzen.ru artforintrovert.ru

Некоторые аспекты мастерства:

• Подготовка мышечного каркаса. dzen.ru Балерине нужно натренировать сухожилия и связки, чтобы удерживать стопу в безопасном состоянии и не позволять ей принимать положения, которые могут привести к травме. dzen.ru
• Правильное положение тела. en.wikipedia.org При демонстрации техники на пуантах подъём должен быть полностью вытянут, пальцы ног — перпендикулярны полу, а платформа пуантов (приплюснутый кончик носка) — располагаться перпендикулярно полу. en.wikipedia.org
• Изгиб стопы. dzen.ru Чем сильнее изгиб стопы, тем свободнее пятачок пуантов достаёт до пола. dzen.ru Важно, чтобы вся поверхность пятачка касалась пола. dzen.ru
• Фиксирование позы. dzen.ru Балерина стоит не столько на пальцах, сколько на оси, которую выстраивает. dzen.ru Центр находится между корпусом, дотянутым коленом и костью плюсны, которая изогнута к полу. dzen.ru Во время вращения ось не должна смещаться. dzen.ru

Мастерство балерины на пуантах наращивается годами тренировок. dzen.ru