Во время работы можно слушать разную музыку, исходя из индивидуальных предпочтений и типа выполняемых задач:

• Нейтральная музыка. 1 Не вызывает ни положительных, ни отрицательных эмоций, просто создаёт фон. 1 Для работы подойдёт так называемая чил-хоп-музыка. 1

• Звуки природы. 15 Эффект от такого звукоряда схож с эффектом от белого шума: он маскирует посторонние звуки и помогает сконцентрироваться на одном деле. 1

• Инструментальные композиции. 1 Такая музыка полезна для учёбы и концентрации на одном деле. 1 Её главное преимущество — в приятном звучании. 1

• Электронные треки. 1 Лучше, если в них не будет слов — текст может отвлекать. 1

• Саундтреки. 1 Создатели саундтреков для видеоигр или кинофильмов делают композиции с расчётом на то, что такая музыка не будет отвлекать человека от игры или фильма. 1

• Творческим людям из сферы искусства и IT-индустрии рекомендуется обратить внимание на экспериментальную электронную музыку и инди-поп. 2 Эти стилистические композиции способствуют раскрытию креативности и помогают поддерживать активность мозга на протяжении длительного времени. 2

Важно учитывать, что музыка может и мешать работе, если она воспроизводится без пауз или если тип работы не соответствует фоновой музыке. 4 Например, если работа связана со сложным планированием и решением проблем, не рекомендуется слушать фоном музыкальные хиты. 3