Некоторые традиции Шаолиньского монастыря:

• Чань-медитация. 1 Эта практика является неотъемлемой частью повседневной жизни монаха и членов монастырской общины. 1
• Строгий распорядок дня. 1 День начинается в 5 часов утра под звон колокола. 1 В монастыре есть свой распорядок на разные времена года: зимой — больше времени уделяют практике Чань чи и сидячей медитации, летом — изучению и толкованию сутр. 1
• Пять обетов. 1 Среди них — не отнимать жизнь, не брать чужого, не заниматься прелюбодеянием, не лгать и воздерживаться от алкоголя. 1
• Вегетарианство. 1 Основная диета монахов отражает ключевой принцип буддизма — ахимсу или принцип ненасилия. 1
• Спарринги. 1 Они бывают как рукопашными, так и с применением оружия. 1 Спарринги позволяют ученикам улучшить физические навыки, контролировать эмоции и стресс в условиях реального боя. 1
• Работа в саду. 2 Когда монахи говорят «сад», они имеют в виду каменистый склон горы Суншань, где выращивают лекарственные травы. 2 Прополка здесь — это полноценная тренировка выносливости. 2