Какие элементы акробатики можно сочетать с современными танцевальными направлениями?

В современных танцевальных направлениях можно сочетать как статические, так и динамические элементы акробатики. multiurok.ru science-education.ru

Некоторые статические элементы:

• Мосты. nsportal.ru Способствуют развитию силы и гибкости, служат подводящими к выполнению переворотов вперёд и назад. nsportal.ru
• Шпагаты и полушпагаты. nsportal.ru Развивают гибкость, увеличивают амплитуду движений, предупреждают возможные растяжения мышц при падениях и резких движениях. nsportal.ru
• Стойки. nsportal.ru Могут быть на лопатках, груди, предплечьях, голове или руках. nsportal.ru
• Равновесия. nsportal.ru Предполагают сохранение определённой позы на одной ноге при разных положениях ноги свободной, укрепляют и развивают мышцы ног и спины. nsportal.ru
• Упоры. nsportal.ru Укрепляют мышцы рук и туловища, служат подводящими к стойкам на руках. nsportal.ru

Некоторые динамические элементы:

• Перекаты и кувырки. nsportal.ru Вращательные движения с последовательным касанием опоры при частичном или полном переворачивании через голову. nsportal.ru
• Перевороты. nsportal.ru Могут быть боком («колесо»), вперёд с поворотом («рондат») или вперёд на две ноги. nsportal.ru
• Сальто. nsportal.ru Прыжок со сложной технической структурой, предусматривающий полное вращение в безопорном положении через голову. nsportal.ru

Важно, чтобы акробатические элементы соответствовали возрастным особенностям танцоров и их физической подготовке. multiurok.ru При этом акробатика служит дополнением танцу, а не наоборот, поэтому танцевальная постановка не должна быть наполнена слишком большим количеством акробатических приёмов. multiurok.ru