Не существует универсальных рекомендаций, как избавиться от кинопроката. Однако есть несколько советов, которые могут помочь снизить зависимость от фильмов:

• Переключить внимание на другие занятия. 14 Вместо просмотра кино можно повысить качество жизни, научиться чему-то новому, уделить больше времени личной жизни, общаться с родными и друзьями. 1
• Использовать функцию скрытия фильмов и сериалов. 2 Например, в мобильном приложении и веб-версии «КиноПоиска HD» можно нажать на крестик, и фильмы, к которым больше не планируется возвращаться, исчезнут из списка. 2
• Обратиться к психологу. 3 Специалист поможет проанализировать ситуацию и найти выход из сложной ситуации. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.