Что такое катарсис?

Катарсис (греч. katharsis — «очищение») — процесс высвобождения переживаемых эмоций, разрешения внутренних конфликтов, которые возникают в ходе самовыражения или восприятия искусства. theoryandpractice.ru

Это понятие предложил Аристотель в «Поэтике», когда описывал зрителей театра, переживающих за судьбы героев. theoryandpractice.ru В этот момент они пребывают в состоянии внутреннего очищения, которое полезно для души и тела. www.psychologies.ru

В психологии катарсис понимается как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки. ru.wikipedia.org Способствует уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии. ru.wikipedia.org

Для достижения катарсиса могут потребоваться помощь специалиста. theoryandpractice.ru В той или иной степени его можно пережить посредством переживания за других, творчества или благодаря чуткому восприятию искусства. theoryandpractice.ru