Идеальное мужское тело может варьироваться в зависимости от культурных и индивидуальных предпочтений. 2

Некоторые критерии идеального мужского тела:

• развитая V-образная спина и рельефные мышцы рук; 2
• длинная шея и широкие плечи; 2
• чёткая талия и упругий пресс; 2
• узкая тазобедренная зона; 2
• мускулистые ноги; 2
• верхняя половина туловища и низ одинаковой длины. 2

Также существует мнение, что идеальные пропорции мужского тела должны соответствовать золотому сечению: окружность согнутых рук должна быть в 2,5 раза больше запястья, окружность плеч — в 1,618 раза больше талии, окружность груди — в 6,5 раза больше запястья, а окружность бёдер — в 1,75 раза больше колена. 3

Важно помнить, что любой стандарт внешности субъективен, и важно помнить о внутреннем состоянии и самопринятии. 2