Для составления индивидуального плана по уходу за кожей в зрелом возрасте рекомендуется обратиться к врачу-косметологу. 3

Уход за кожей лица в зрелом возрасте включает следующие этапы:

1. Очищение. 23 Дважды в день очищайте кожу средствами с деликатными формулами, которые помогут защитить и восстановить её. 2
2. Тонизирование. 23 Тоник восстанавливает водный и кислотный баланс, подготавливает лицо к нанесению крема и защищает его от агрессивного воздействия. 3
3. Увлажнение. 23 Непосредственная причина ухудшения тонуса и появления морщин — недостаток влаги. 3
4. Стимуляция выработки коллагена. 3 В зрелом возрасте коллаген, ответственный за упругость кожного покрова, синтезируется медленнее, а разрушается быстрее, чем в юности. 3

Уход за кожей тела в зрелом возрасте может включать следующие рекомендации:

• Отказ от грубых скрабов и агрессивных средств, сушащих кожу. 3 Зрелая кожа чувствительна и плохо восстанавливается после травмирующих процедур. 3
• Защита от УФ-лучей. 13 С возрастом коже всё сложнее противостоять их воздействию. 3
• Правильное питание. 1 Воздействие на кожу изнутри всегда приносит более эффективные плоды. 1
• Соблюдение питьевого режима. 1 Вода — главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи. 1
• Физическая активность. 1 Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций. 1