Как правильно подобрать обувь с учетом высоты подъема стопы?

Для правильного подбора обуви с учётом высоты подъёма стопы рекомендуется:

1. Определить тип подъёма. itaita.ru Можно посетить врача, который проведёт осмотр и расскажет об индивидуальных особенностях. itaita.ru Также определить подъём можно самостоятельно. itaita.ru Для этого нужно встать ровно на плоскую поверхность, нагнуться до пола, не отрывая стоп, и просунуть между изгибом стопы и полом указательный палец. itaita.ru Если он проходит свободно — у человека высокий подъём. itaita.ru Если палец продвинулся на 12–25 мм — нормальный подъём. itaita.ru Если палец практически не удалось просунуть, значит, нога страдает плоскостопием. itaita.ru
2. При высоком подъёме подбирать обувь с хорошей амортизацией. itaita.ru Подойдут модели с резиновой подошвой и амортизирующими накладками для снижения вибраций при ходьбе. itaita.ru
3. При низком подъёме использовать стельки-вкладыши. sando.ru Они создают хорошую амортизацию для ступни, снимают боль при длительной ходьбе, обеспечивают правильную посадку обуви и больший комфорт при носке. sando.ru

Также людям со стопами с высоким подъёмом обычно подходят туфли с открытой шнуровкой (дерби), а с низким подъёмом — с закрытой (оксфорды). fineshoes.ru

При выборе обуви важно экспериментировать, примерять разные модели от разных марок и искать те, которые будут оптимальными. fineshoes.ru